Kereta Bandara Mulai dari Rp 15 Ribu Jelang Ganti Tahun

 PT KAI Commuter Indonesia (KCI) memberikan diskon tiket kereta bandara Commuter Line Basoetta selama musim libur tahun baru. Dengan diskon ini harga tiket kereta bandara dijual mulai dari Rp 15 ribuan.

Diskon tersebut diberikan dalam rangka program bertajuk SPEKTA (Spesial Tarif Akhir Tahun) yang diadakan PT KCI. Promo tersebut berlaku mulai tanggal 30 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025.

"Promo diskon ini diberikan kepada seluruh pengguna Commuter Line Basoetta pada periode tersebut yang naik dari Stasiun Manggarai/BNI City menuju Stasiun Batu Ceper/Stasiun Rawa Buaya," ujar VP Corporate Secretary KAI Commuter Joni Martinus dalam keterangannya, Minggu (29/12/2024).

KAI Commuter mengoperasikan sebanyak 64 perjalanan Commuter Line Basoetta setiap harinya. Tercatat sepanjang masa Nataru ini dari tanggal 19-28 Desember 2024, volume pengguna Commuter Line Basoetta sebanyak 59.622 orang atau rata-rata sebanyak 5.962 orang per hari. Pengguna tertinggi sebanyak 7.154 orang pada 24 Desember kemarin.

Para penumpang yang ingin mendapatkan promo tiket spesial akhir tahun ini, dapat membelinya melalui aplikasi pemesanan tiket Access By KAI atau reservasi tiket melalui situs reservation.kci.id. Pembelian bisa dilakukan mulai H-7 jadwal keberangkatan.

"Atau pengguna bisa melakukan pembelian langsung melalui vending machine selama tiket promo tersedia," tambah Joni.

Untuk pembelian tiket Commuter Line Basoetta secara langsung melalui vending machine hanya bisa dilakukan pada hari keberangkatan dan maksimal 5 menit sebelum jadwal keberangkatan dengan melalui QRIS dan Kartu Debit atau Kartu Kredit.

Penumpang Commuter Line Basoetta juga bisa dengan mudah melakukan transaksi pembayaran tiket secara langsung dengan sistem Tap & Go menggunakan Kartu Multi Trip (KMT) dengan minimal saldo Rp 70 ribu.

Berikut daftar harga tiket Spesial Tarif Akhir Tahun Commuter Line Basoetta:

1. Relasi Stasiun Manggarai/BNI City - Stasiun Batu Ceper atau sebaliknya, dari harga Rp 35 ribu menjadi harga Rp 20 ribu.

2. Relasi Stasiun Manggarai/BNI City - Stasiun Rawa Buaya atau sebaliknya, dari harga Rp 35 ribu menjadi harga Rp 20 ribu.

3. Relasi Stasiun Duri - Stasiun Batu Ceper/Rawa Buaya atau sebaliknya, dari harga Rp 25 ribu menjadi harga Rp 15 ribu.

4. Relasi Stasiun Batu Ceper - Stasiun Rawa Buaya atau sebaliknya, dari harga Rp 25 ribu menjadi harga Rp 15 ribu.

Tragedi Terbentuknya Republik Indonesia Serikat di Akhir Desember

 Republik Indonesia Serikat (RIS) dibentuk sebagai salah satu cara Belanda untuk menguasai kembali Indonesia. RIS sendiri terbentuk di akhir bulan Desember 1949.

Dikutip dari laman Ensiklopedia Kementerian Kebudayaan, Republik Indonesia Serikat (RIS) adalah bentuk dan susunan negara di Indonesia berdasarkan kesepakatan Konferensi Meja Bundar (KMB) pada 23 Agustus hingga 2 November 1949 di Den Haag Belanda.

KMB dilaksanakan dihadiri oleh perwakilan negara Republik Indonesia (RI), perwakilan negara Belanda, dan perwakilan Negara-Negara Bagian di Indonesia bentukan Belanda yang dalam KMB ini disebut Bijeenkomst voor Federaal Overleg (BFO) serta perwakilan dari Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) yang tergabung dalam United Nations Commission for Indonesia (UNCI) sebagai peninjau.

Hasil KMB pada 2 November 1949 menyepakati bahwa Belanda mengakui kedaulatan secara de jure dan de facto Indonesia sebagai negara merdeka dalam bentuk Republik Indonesia Serikat (RIS) dan mulai berlaku pada 27 Desember 1949, sehingga secara legal formal RIS terbentuk dan berdiri pada 27 Desember 1949.

Pengakuan kedaulatan Belanda dalam KMB melalui pendirian RIS membawa konsekuensi yang tidak ringan bagi Indonesia. Dalam konteks ini, Indonesia dihadapkan pada dua masalah pelik. Pertama, Belanda tetap mempertahankan kedaulatan atas Irian Barat hingga diadakan perundingan lebih lanjut mengenai status wilayah itu.

Kedua, RIS harus memikul tanggung jawab atas utang Hindia Belanda. Setelah terjadi tawar-menawar, jumlah utang tersebut ditetapkan sebesar 4,3 miliar gulden (hampir sebesar $ 1,13 milyar)

Jumlah ini sebagian besar merupakan biaya yang digunakan Belanda untuk menumpas revolusi Indonesia.

Pada dasarnya latar belakang pembentukan negara RIS tidak terlepas dari ambisi pemerintah kolonial Belanda untuk berkuasa kembali di Indonesia, meskipun Indonesia telah memproklamasikan kemerdekaannya pada tanggal 17 Agustus 1945. Ide pendirian RIS disampaikan oleh Van Mook, Gubernur Jenderal Belanda di Indonesia. Indonesia didesain berbentuk federasi dan di atas federasi itu ada negara kolonial Belanda sebagai Ketua Federasi, pemegang kekuasaan tertinggi.

Sesuai dengan hasil kesepakatan KMB, maka realisasi pengakuan kedaulatan Indonesia secara formal oleh Belanda penyerahannya dilakukan di Istana Amsterdam Belanda oleh Ratu Belanda Juliana kepada Perdana Menteri RIS Drs. Moh. Hatta. Adapun di Indonesia, dilaksanakan di Istana Rijswijk Jakarta yang diserahkan oleh Wakil Mahkamah Agung Belanda A.H.J Lovink kepada Sri Sultan Hamengkubuwono IX selaku pejabat RIS.

Prosesi pengakuan dan penyerahan kedaulatan secara resmi kepada RIS dilaksanakan pada 27 Desember 1949 yang berlangsung bersamaan di Belanda dan Indonesia.

Oleh karena itu, 27 Desember 1949 menjadi momentum berdirinya RIS dengan kedudukan ibukota di Jakarta. Berdirinya RIS diikuti oleh pemberlakuan Konstitusi RIS yang telah dirancang oleh panitia/tim penyusun konstitusi yang diketuai oleh Mr. Soepomo ketika berlangsung KMB Konstitusi RIS disetujui oleh wakil-wakil dari RI dan negara-negara bagian yang tergabung dalam BFO pada tanggal 14 Desember 1949 di Pegangsaan Timur 56 Jakarta.

Konstitusi RIS menegaskan bahwa bentuk negara yang disepakati oleh delegasi RI dan Majelis Permusyawaratan Federal atau BFO ketika pelaksanaan KMB adalah federal atau federasi sebagaimana juga dikehendaki oleh Belanda. Adapun bentuk negara tertuang dalam pasal 1 ayat 1 Konsititusi RIS yang berbunyi "Republik Indonesia Serikat yang merdeka dan berdaulat adalah negara hukum yang demokratis dan berbentuk federasi."

Dengan berlakunya Konstitusi RIS, maka bentuk negara secara otomatis menjadi federal dengan negara-negara bagian dan atau satuan-satuan kenegaraan serta daerah khusus. Konstitusi RIS juga menegaskan tentang sistem pemerintahan yang dianut, yaitu sistem pemerintahan parlementer.

Dalam sistem parlementer, pemerintah sebagai pemegang kekuasaan eksekutif dipimpin oleh perdana menteri dengan para menteri yang tergabung dalam Dewan Menteri yang secara sendiri-sendiri maupun bersama-sama bertanggungjawab kepada Parlemen atau DPR.

Sesuai Konstitusi, RIS terdiri dari negara bagian, satuan-satuan kenegaraan dan daerah khusus sebagai berikut:

a. Negara Bagian yang meliputi Negara Indonesia Timur, Negara Pasundan, Negara Jawa Timur, Negara Madura, Negara Sumatra, Negara Sumatra Timur, dan Republik Indonesia.

b. Satuan-Satuan Kenegaraan, meliputi Jawa Tengah, Bangka, Belitung, Banjar, Riau, Kalimantan Tenggara, Kalimantan Timur, Dayak Besar, dan Kalimantan Barat.

c. Daerah Swapradja yang meliputi Kota Waringin, Sabang, dan Padang.

Konsekuensi dari pembentukan negara serikat berarti dalam RIS terdapat negara-negara bagian, satuan-satuan kenegaraan dan daerah khusus, memiliki kekuasaan dan pemerintahan secara otonom (Syarifuddin 2022: 44). Struktur kenegaraan RIS terdiri dari presiden, perdana menteri, menteri-menteri dan seterusnya secara hierarkis ke bawah gubernur, bupati dan sebagainya. Dalam konteks ini, Ir. Sukarno ditetapkan menjadi Presiden RIS dengan kedudukan sebagai Kepala Negara bukan Kepala Pemerintahan, sedangkan Drs. Mohammad Hatta menjadi Perdana Menteri RIS dengan kedudukan sebagai Kepala Pemerintahan yang menjalankan kekuasaan eksekutif, dibantu oleh para menteri yang secara bersama-sama tergabung dalam Dewan Menteri.

RIS sebagai negara, selain memiliki lembaga tinggi yang disebut DPR sebagai badan perwakilan rakyat, juga memiliki satu lembaga legislatif lagi, yaitu Senat. Dalam Konstitusi RIS, Senat mempunyai kewenangan dalam masalah-masalah yang khusus mengacu pada salah satu, beberapa atau semua wilayah atau negara bagian dalam hubungan antara RIS dan wilayah atau negara bagian RIS.

Dalam hal ini, Senat RIS beranggotakan 32 orang senator, memegang kekuasaan legislatif bersama-sama dengan parlemen atau DPR. Senat dapat mempraksarsai penyusunan undang-undang mengenai masalah-masalah tersebut, dan semua undang-undang dalam lingkungan ini harus disetujui Senat.

Undang-undang yang diajukan oleh Senat hanya dapat dibatalkan oleh DPR dalam suatu sidang yang paling sedikit dihadiri oleh duapertiga anggota DPR.

Dalam perjalanannya, melalui proses dan mekanisme politik, negara-negara federal dalam RIS bersepakat untuk kembali dalam bentuk negara kesatuan yang direalisasikan pada 17 Agustus 1950 (Tasnur 2019: 66). Hal itu ditandai dengan diundangkannya UU Nomor 7 Tahun 1950. Selanjutnya, Konstitusi RIS diganti menjadi Undang-Undang Dasar Sementara Republik Indonesia (UUDS RI) (Pudyatmoko 2013: 13) di mana UUDS menegaskan bentuk negara yang dianut adalah kesatuan, sehingga kembali menjadi Negara Kesatuan republik Indonesia (NKRI).

Oleh karena itu, jelas bahwa periode RIS hanya berlangsung selama 8 bulan, yaitu sejak 27 Desember 1949-17 Agustus 1950.

Berikut Mobil di Bawah Rp 100 Juta Sebelum Dipatok 7 Pajak

 Harga mobil baru di Indonesia saat ini tidak pernah di bawah Rp 100 juta. Pasalnya harga dasar pengenaan pajaknya sudah tinggi.

Konsumen harus siap membayar tujuh komponen pajak saat membeli baru yang bikin banderolannya melambung hampir dari separuh harga mobilnya. Namun tahu nggak, sih kalau sebenarnya harga mobil sebelum dibebankan pajak itu masih ada yang di bawah Rp 100 juta?

Mengacu pada Permendagri Nomor 8 Tahun 2024 tentang Dasar Pengenaan Pajak (DPP) Kendaraan Bermotor, Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor, dan Pajak Alat Berat tahun 2024 terdapat beberapa harga NJKB (Nilai Jual Kendaraan Bermotor) dan DPP mobil di bawah Rp 100 juta.

Jumlah mobil dengan NJKB di bawah Rp 100 juta terbilang sedikit. Adapun modelnya adalah Low Cost Green Car seperti Daihatsu Sigra D M/T punya NJKB Rp 97 juta (off the road) alias belum dikenai berbagai instrumen pajak. Sigra diketahui paling murah saat ini dijual Rp 139,2 juta (on the road) untuk model Sigra 1.0 D M/T MC.

Kemudian Daihatsu Ayla M M/T punya NJKB Rp 86 juta (off the road). Saat sudah dikenakan pajak serta keuntungan, mobil itu dijual ke masyarakat jadi Rp 136 juta untuk Ayla tipe 1.0 M M/T. Ini merupakan trim paling terjangkau dari jejeran mobil di Indonesia.

Sebenarnya ada beberapa model lain yang juga punya NJKB di bawah Rp 100 juta, yakni merek Renault, antara lain Kiger Rp 91-96 juta, dan Kwid Rp 89 juta. Tapi perlu diingat ya, ini bukan harga on the road.

Masih dalam sumber dari Permendagri, Esemka juga punya NJKB di bawah Rp 100 juta, yakni Esemka Bima 1.2 M/T Rp 91 juta dan Esemka Bima 1.3 M/T Rp 99 juta. Ini merupakan mobil pikap yang diproduksi oleh PT Solo Manufaktur Kreasi.

Ada tujuh jenis pajak saat membeli mobil baru yang diambil dari NJKB

Pertama adalah PKB. Pajak Kendaraan Bermotor adalah pajak atas kepemilikan dan/atau penguasaan kendaraan bermotor. Pajak Kendaraan Bermotor termasuk ke dalam jenis pajak provinsi yang merupakan bagian dari Pajak Daerah. Tarif PKB ini berbeda-beda, tergantung daerah.

Berdasarkan Undang-Undang No. 1 Tahun 2022 tentang hubungan keuangan antara pemerintah pusat dan pemerintah daerah, tarif PKB untuk kendaraan kepemilikan pertama ditetapkan maksimal 1,2%. Sebagai pembanding, di undang-undang sebelumnya tarif PKB kepemilikan pertama ditetapkan maksimal 2%.

Kedua adalah Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor. Masih dalam Undang-Undang No. 1 Tahun 2022, tarif BBNKB ditetapkan paling tinggi 12%. Tapi khusus daerah setingkat dengan provinsi yang tidak terbagi dalam daerah kabupaten/kota, tarif BBNKB paling tinggi ditetapkan sebesar 20%.

Selanjutnya yang ketiga, ada Pajak Pertambahan Nilai (PPN). Mulai tahun depan kendaraan berpotensi dikenakan PPN sebesar 12%. Mobil diketahui termasuk dalam kendaraan mewah karena saat ini dibebankan Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM).

Keempat, PPnBM dibebankan pada barang yang tergolong mewah. Saat ini, mobil salah satu barang yang objek PPnBM. Hampir semua jenis mobil dikenakan PPnBM dengan tarif berbeda. Sedangkan motor, hanya kriterita tertentu (di atas 250 cc) yang menjadi objek PPnBM.

Kelima, biaya administrasi mengacu pada Peraturan Pemerintah No. 76 tahun 2020 tentang Jenis dan Tarif atas Jenis Penerimaan Negara Bukan Pajak yang Berlaku pada Kepolisian Negara Republik Indonesia. Sedangkan SWDKLLJ dipungut oleh Jasa Raharja.

SWDKLLJ yang tertera di Surat Tanda Nomor Kendaraan (STNK) dibayarkan pemilik kendaraan secara periodik di kantor Samsat, baik saat pendaftaran atau perpanjangan STNK. Pembayaran SWDKLLJ merupakan kewajiban bagi setiap orang atau perusahaan yang memiliki kendaraan bermotor.

Keenam adalah opsen pajak kendaraan bermotor (PKB). Ini merupakan tambahan pajak dengan persentase tertentu atas pokok PKB untuk kepentingan kas pemerintah kabupaten/kota sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan.

Soal tarif, sudah ditetapkan dalam Undang-undang Republik Indonesia nomor 1 tahun 2022 tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah pasal 83.

Dalam pasal 83 itu tarif opsen PKB ditetapkan 66% dihitung dari besaran pajak terutang. Untuk cara perhitungannya, pembayaran PKB dihitung dengan mengalikan tarif 66% dengan besaran PKB terutang.

Ketujuh, opsen BBNKB. Ini adalah opsen yang dikenakan kabupaten/kota atas pokok BBNKB sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Opsen ini dipungut pemerintah kabupaten/kota. Sama dengan tarif opsen PKB, opsen BBNKB dikenakan 66% dari pajak terutang dengan mengalikan tarif 66% dengan besaran BBNKB terutangnya.

Tujuh komponen pajak yang harus dibayar pemilik kendaraan ini berlaku untuk semua daerah di Indonesia kecuali Jakarta di mana tidak ada opsen PKB dan opsen BBNKB yang dibebankan ke pemilik kendaraan.

Dihadiahi Pantun Hiu Usia Cetak Brace untuk Barca

 Ferran Torres kembali mencuri perhatian saat laga Barcelona lawan Borrusia Dortmund di lanjutan Liga Champions, Kamis dini hari (12/12/2024). Pesepakbola 24 tahun ini mencetak dua gol atau yang biasa disebut "brace" sehingga membuat Barca meraih kemenangan 3-2.

Gol pertamanya dicetak pada menit ke-75 memanfaatkan bola muntah tembakan Lopez yang ditepis Kobel. Ferran kembali menjebol gawang Borrusia Dortmund pada menit ke-84.

Sumbangan 2 gol Ferran dibalas dengan sanjungan dari warganet. Bahkan mereka memberikan sejumlah pantun hiu.

Ya Ferran dijuluki netizen sebagai hiu. Julukan tersebut yang diberikan kepadanya tidak hanya karena performanya yang tajam dan mampu "menggigit" di lini depan, tetapi juga karena ketangguhan dan ketekunannya di lapangan, mirip dengan sifat ikan hiu yang tidak pernah berhenti bergerak.

Berikut rangkuman pantun dan pujian untuk Ferran 'Hiu' Torres:

"Ikan hiu makan permen, ferran torres ni men🦈," kata @payinheree.

"Dua tiga hiu berenang renang Ferran brace, barca menang 🦈🦈🦈🦈," tulis @Bakapieroooo.

"Diam memantau, bergerak mematikan blub blub panggil aku si Hiu Ferran Torres," kata @_Bakemono.

"Titisan Fernando Torres telah lahir, si "Hiu" Ferran Torres, siap obok2 gawang lawan," puji @SyahrulSun.

"Masuk sebagai pemain pengganti menit 71, Ferran Torres berhasil cetak 2 gol dan berikan kemenangan 2-3 untuk Barcelona.Ini baru namanya TAJAM dan MENGGIGIT. 🦈," ujar akun @idextratime.

"Kerja bagus Ferran! 👏 Kemenangan laga ini sangat penting untuk naikin mental tim, meski hasil imbang udah lebih dari cukup. Terlihat sekali, beberapa pemain mulai kehabisan "ide" improvisasi di laga tadi. Tidak terlihat lelah tapi tidak cukup bagus bermainnya," kata@WiLLOFdo.

Bukan Laliga Lamine Yamal Sebut Pemain Yang Sulit Di Hadapi

 Lamine Yamal digadang-gadang menjadi pemain muda terbaik di dunia. Winger Barcelona itu mengungkap lawan tersulitnya sejauh ini.

Yamal memecahkan banyak rekor sepanjang 2024. Masih 17 tahun, ia sudah memenangi banyak gelar bergengsi, dari juara Euro 2024 bersama Timnas Spanyol hingga meraih Kopa Trophy sebagai pemain muda terbaik tahun ini.

Penampilannya di Euro 2024 menjadi momen paling ikonik. Di ajang itu, Yamal mengaku mendapat lawan paling sulit dihadapi.

Pemain itu adalah David Raum, bek kiri Timnas Jerman. Pemain RB Leipzig itu dinilai Yamal paling menyulitkannya, saat berhadapan di perempatfinal.

"Dia adalah bek yang tangguh. Di Euro, di perempat final melawan Jerman, dia terbukti menjadi lawan yang sulit dikalahkan," kata Lamine Yamal kepada Cadena SER.

Di Euro 2024, Yamal menghadapi banyak tim kuat. Di fase Grup, Yamal membela Spanyol melawan Italia, kemudian melawan Georgia di 16 besar, Timnas Jerman di perempatfinal, Prancis di semifinal, dan Inggris di final.

Total, Lamine Yamal membuat satu gol dan 4 assist untuk Timnas Spanyol di Euro 2024. Ia membawa La Furia Roja dan menyabet gelar pemain muda terbaik turnamen.

Terus Bergerak Barcelona Semakin Dekat Dengan Jonathan Tah

 Barcelona mulai memantau calon bek anyar untuk mengantisipasi kepergian Ronald Araujo. Jonathan Tah masuk dalam incaran Blaugrana.

Kontrak Araujo di Barcelona tersisa sampai Juni 2026. Barca berharap bek asal Uruguay itu bakal memperpanjang kontrak sebelum Juni 2025.

Andai musim 2024/2025 tuntas dan Araujo belum menandatangani kontrak baru, Barca tentu harus melepasnya secepat musim. Hal itu dikarenakan sang pemain berpotensi bebas bernegosiasi dengan klub lain pada Januari 2026 dan keluar dar Barca secara cuma-cuma.

Antisipasi pun dilakukan Barcelona dengan melakukan pendekatan ke bek lain. Tujuannya agar bisa segera menjual Araujo jika kontrak baru buntu.

Sport dan Mundo Deportivo menyebut Barca telah melakukan negosiasi yang sangat serius untuk mengontrak Jonathan Tah pada 30 Juni 2025. Pemain asal Jerman itu juga menjadi idaman Deco selaku Direktur Olahraga Barcelona.

Hansi Flick selaku pelatih Barcelona juga berasal dari Jerman. Ini memungkinkan untuk melihat bek milik Bayer Leverkusen itu bereuni.

Di sisi lain, Jonathan Tah bukanlah investasi yang bagus untuk Barcelona mengingat bakal berusia 29 tahun pada Februari mendatang. Harga 30 juta euro yang dipatok untuk Jonathan juga disebut-sebut memberatkan Barcelona di saat kondisi keuangan sulit.

Menarik untuk dinanti apakah transfer ini bakal terwujud di akhir musim ini?

Yamaha Aerox Terbaru Kini Dapet Rem Cakram Belakang Semakin Safety

 Generasi terbaru Yamaha Aerox kini semakin safety. Sebab model yang dinamakan Yamaha Aerox Alpha tersebut sekarang mendapatkan fitur rem cakram belakang. Selain fitur tersebut, Aerox Alpha juga mendapatkan opsi fitur ABS (Anti-lock Braking System).

Sebelumnya generasi pertama dan generasi kedua Aerox masih pakai rem belakang tipe tromol. Hal itu pun menjadi celah atau kekurangan bagi matic yang masuk jajaran Maxi Yamaha tersebut. Kini di generasi ketiga Aerox Alpha, Yamaha memperbaiki celah itu dengan memberikan fitur rem cakram belakang.

Tak tanggung-tanggung, semua varian Aerox Alpha dari tipe terendah hingga tipe tertinggi mendapatkan opsi double disc alias cakram depan dan belakang. Selain itu juga terdapat opsi fitur ABS single channel, khususnya pada tipe Cybercity, Turbo, dan Turbo Ultimate. Fitur ABS bisa mencegah ban mengunci saat mengerem mendadak.

Di luar penambahan cakram belakang, Yamaha Aerox Alpha juga mendapatkan fitur safety lainnya, yakni ESS alias Emergency Stop Signal. Dengan adanya fitur ini, lampu hazard akan aktif secara otomatis ketika pengendara melakukan pengereman mendadak pada saat kecepatan minimum 50 km/jam.

Sebagai informasi, Yamaha Aerox Alpha ditawarkan dalam empat varian dan harga, Standard Rp 29.900.000 (silver yellow, matte blue, red, dan black), lanjut Cybercity Rp 33.990.000 (cybercity dan matte blue yellow), Turbo Rp 39.550.000 (matte dark grey), dan Turbo Ultimate Rp 41.730.000 (matte dark grey).

Dari segi desain, Yamaha Aerox Alpha mendapatkan ubahan di bagian muka yang kini tampil lebih agresif dan sporty. Aerox terbaru kini juga mendapat penerangan lampu-lampu full LED. Pada area belakang, lampu remnya lebih sporty dengan desain mirip lampu rem R-Series Yamaha. Yamaha Aerox Alpha juga mendapatkan opsi mesin berteknologi YECVT khusus untuk varian Turbo dan Turbo Ultimate.

Penyebab Tenaga Mesin Mobil Jadi Loyo Setelah Ganti Knalpot

 Tenaga mesin mobil diesel atau bensin kesayangan kalian jadi loyo setelah ganti knalpot aftermarket gaes? Bisa jadi ini penyebab tenaga mesin mobil kalian jadi loyo. Yap, gak sedikit pemilik mobil ngeluh setelah ganti knalpot tarikan mobil malah jadi lebih loyo dibandingkan standar. Terutama untuk knalpot aftermarket yang desain dan spesifikasinya tidak dihitung sesuai kebutuhan mesin. "Ganti knalpot sebaiknya diameter pipa knalpot tidak jauh dari ukuran standar mobil," ujar Hasyim dikutip dari GridOto.com.

Hasyim ini dari Indojaya Knalpot, Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

Diameter pipa yang dimaksud mencakup dari diameter pipa inlet hingga ujung tailpipe. Termasuk diameter dan panjang tabung muffler, sebaiknya tidak berbeda jauh dari ukuran standar. Hal ini penting, terutama untuk mobil yang menggunakan mesin berkapasitas 1.500 cc.

Mesin segitu masih memerlukan back pressure dari knalpot sebagai tambahan torsi untuk berakselerasi kembali. Nah, inilah yang menyebabkan tarikan mobil jadi lebih loyo dibandingkan saat pakai knalpot standar. "Back pressure hilang biasanya dari diameter pipa di dalam muffler disamakan hingga ujung tailpipe," beber Hasyim. Dengan diameter yang sama, maka knalpot tidak bisa mengumpulkan gas buang untuk menciptakan back pressure. Terakhir, Hasyim menyarankan untuk tidak menggunaka diameter pipa inlet yang terlalu kecil atau besar. Untuk mesin 1.500 cc, direkomendasikan pakai ukuran 1,25 inci, maksimalnya 1,5 inci.

Toleransi perubahan maksimal 0,25 inci, karena jika lebih bisa merubah karakter jalur gas buang. Nah, itu dia gaes penyebab tenaga mesin mobil jadi loyo setelah ganti knalpot.

Cara Membersihkan Kabin Mobil Bekas

 Membersihkan Kabin mobil bekas yang jadi sarang semut cukup rumit. Kabin mobil harus dibongkar agar bisa menemukan sarang semut terlebih dahulu. 

"Percuma kalau sarang semutnya enggak ketemu, nanti bisa balik lagi semutnya," tutur Bastian dikutip dari GridOto.com. Bastian ini dari gerai detailing OCD.id, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.

Spabila lokasi sarang semut sudah ketahuan, maka akan lebih mudah menghilangkan sisa semut yang ada di kabin. Semut yang tersisa bisa dihilangkan dengan semprotan serangga dan mobil didiamkan sehari. "Tapi lebih mudah lagi mencegah agar tidak ada semut di mobil," ujarnya.

Cara mencegah agar semut tidak ada di kabin mobil ini bisa dilakukan dengan dua cara.

Yang pertama, "Sebaiknya tidak ada sisa makanan atau remahan yang terjatuh," ujar Bastian. Sisa-sisa makanan bisa mengundang semut, bahkan kecoak untuk masuk ke mobil. Lanjut yang kedua, "Jangan parkir di bawah pohon, karena bisa saja ada sarang semut di pohon tersebut," wantinya.

Manfaat Ciplukan Buat Obat Asma Dan Jantung Simak Selengkapnya

 Banyak tanaman obat disekitar kita, di pedesaan masih banyak dijumpai dan relatif masyarakat saat ini banyak yang tidak tahu kegunaannya, dan dianggap sebagai gulma yang harus dibasmi, dibuang begitu saja, padahal kaya manfaat dan bernilaijual tinggi, salah satunya adalah tananam ciplukan. berdasarkan kajian beberapa sumber menyebutkan ada 16 manfaat atau kegunaan ciplukan :

Menyembuhkan penyakit jantung

Salah satu khasiat buah ciplukan adalah mengobati gangguan jantung. Caranya cukup mudah, ambil 40 helai daun ciplukan dan hancurkan dengan blender seperti jus, kemudian minum tanpa campuran apa-apa. Selain dibuat seperti jus, daunnya juga bisa kita makan langsung, tapi pastikan sudah dicuci bersih dulu.

Sebagai obat asma

Pengaplikasian ciplukan sebagai obat asma juga tergolong mudah. Ambil daun dan batang dari buah ciplukan, rebus dan minum air rebusan tersebut. Atau ambil daunnya, kemudian campur dengan kapur sirih lalu dihancurkan dengan menggunakan kedua telapak tangan. Kemudian basahkan dengan air. Setelah itu gumpalkan pada telapak tangan sehingga keluar air berwarna hijau keputih-putihan serta buih. Oleskan pada bagian dada, perut, dan punggung

Mengobati penyakit kurap

Penyakit kurap memang mengganggu. Selain membuat nggak nyaman juga merusak penampilan jika terjadi pada bagian tubuh yang terbuka. Untuk mengobatinya cukup hancurkan daun dari buah ciplukan dan oleskan pada bagian kulit yang terkena kurap.

Menurunkan demam

Nggak hanya daun, buah ciplukan juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan demam atau panas terutama pada anak-anak.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Buah ciplukan juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya dengan meminum air rebusan daun, buah dan akar selama tiga minggu berturut-turut.

Membersihkan kencing kotor

Cukup dengan minum air rebusan dari akar sampai pucuk buah ciplukan.

Mengobati kanker payudara

Kanker payudara mungkin terdengar sebagai penyakit yang mengerikan. Tapi buah ciplukan ternyata juga bisa menyembuhkan penyakit ini. Caranya, pucuk yang muda dicampur dgn empat biji beras dan tunas kunyit. Kemudian digiling dengan parutan kelapa sampai lumat. Setelah itu ramuan tadi langsung ditempelkan pada payudara.

Menghilangkan kuning pada bayi yang baru lahir

Buah ciplukan juga dapat menghilangkan kuning pada bayi yang baru lahir. Caranya, ciplukan di jemur hingga kering, kemudian digunakan untuk mandi pada bayi yang baru lahir.

Menyadarkan orang pingsan

Ambil akarnya dan bakar. Kemudian abunya dicampur dengan kapur sirih. Setelah itu campurkan dengan sedikit minyak kelapa, dan oleskan pada kepala orang yang sedang pingsan.

Mengobati stroke

Meminum dan memakan bagian-bagian dari buah ciplukan secara rutin juga dapat membantu mengobati penyakit stroke.

Menambah kecerdasan

Buah ciplukan yang di campur air, jeruk nipis, dan sedikit gula selain nikmat ternyata juga dapat meningkatkan kecerdasan anak.

Mengobati kencing manis

Kencing manis atau diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti. Cara menggunakannya yaitu, rebus batang dan akar dari buah Ciplukan, kemudian minum tiga kali sehari.

Menghilangkan sakit persendian

Caranya cukup mudah, campur daun dengan kapur sirih kemudian tempelkan pada persendian yang sakit.

Menurunkan kolesterol

Bagian dari buah ciplukan ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Caranya makan daun dari buah ciplukan dua helai tiga kali sehari.

Untuk tambah darah

Buah ciplukan juga dapat mengobati kekurangan darah atau anemia. Pengaplikasiannya yaitu dengan cara memasak batang dari buah ciplukan, kemudian minum ari rebusannya.

Penawar racun

Semua bagian dari buah ciplukan ternyata bisa dikonsumsi sebagai penawar racun.Perlu diingat, walaupun buah ciplukan ini memiliki khasiat yang luar biasa. Tetapi jangan mengonsumsinya bersamaan dengan kopi, karena konon malah dapat menyebabkan keracunan.

9 Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

 Ada banyak manfaat daun kelor atau moringa leaves untuk kesehatan, mulai dari melancarkan produksi ASI, melembapkan kulit, hingga menjaga kesehatan jantung. Tidak heran bila daun kelor sering digunakan sebagai obat tradisional, karena tanaman herbal ini memang kaya akan nutrisi.

Tanaman kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman yang banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman yang dijuluki “pohon ajaib” ini biasanya diambil biji dan daunnya karena diketahui kaya akan nutrisi dan senyawa aktif. Inilah yang menjadikan manfaat daun kelor begitu beragam bagi kesehatan tubuh.

Dalam pengobatan tradisional, daun kelor biasanya diolah menjadi berbagai minuman herbal, seperti jamu atau teh. Selain minuman herbal, daun ini juga kerap dijadikan suplemen, baik dalam bentuk bubuk maupun kapsul, untuk mengatasi kondisi tertentu.

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Sebelum membahas manfaat daun kelor, ketahui lebih dahulu beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Tanaman herbal ini memiliki kadar vitamin C dan kalium yang tinggi.

Kadar vitamin C di dalam daun kelor adalah 15 mg, sedangkan kadar kaliumnya mencapai 1.500 mg. Jumlah kandungan vitamin C tersebut bahkan 7 kali lipat lebih banyak daripada buah jeruk. Sementara itu, kadar kaliumnya 15 kali lipat lebih banyak daripada buah pisang.

Beberapa nutrisi lain dalam daun kelor yang juga dapat memberikan khasiat bagi tubuh meliputi:

Protein

Vitamin, seperti vitamin A, vitamin B2, dan vitamin B6

Mineral, termasuk zat besi, kalsium, dan magnesium

Selain beragam zat gizi di atas, daun kelor juga mengandung asam amino esensial dan antioksidan.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Ada beragam manfaat daun kelor untuk kesehatan yang dapat Anda peroleh, yaitu:

1. Melancarkan produksi ASI

Daun kelor merupakan salah satu makanan yang baik untuk ibu menyusui. Ekstrak daun kelor mengandung senyawa yang diketahui dapat melancarkan produksi ASI. Oleh karena itu, jika ASI sedikit, ibu menyusui bisa memanfaatkan tanaman herbal yang satu ini.

Menurut hasil sebuah studi klinis, konsumsi daun kelor pada ibu menyusui dinilai aman bagi bayi yang disusui. Namun, studi ini masih dalam skala kecil, sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Daun kelor telah dikonsumsi sejak lama sebagai tanaman herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. Alasannya adalah karena daun ini kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan imunitas, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik.

Berbagai penelitian di laboratorium pun mengungkapkan bahwa ekstrak daun kelor diketahui mampu menghambat pertumbuhan berbagai bakteri, seperti Escherichia coli, Streptococcus aureus, dan Streptococcus pneumonia, yang dapat menyebabkan infeksi di saluran pencernaan, kulit, serta paru-paru.

3. Menjaga kesehatan kulit

Daun kelor juga memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bahkan, tanaman herbal ini mulai banyak digunakan sebagai kandungan dalam berbagai produk perawatan wajah dan kulit badan, seperti losion, pelembap, sabun badan, masker wajah, dan sabun cuci muka.

Menurut beberapa penelitian, ekstrak daun kelor mengandung asam oleat yang dapat melembapkan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan dan antiradang dalam daun kelor dapat meredakan peradangan akibat jerawat.

4. Mengatasi anemia

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, daun kelor dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan maupun suplemen. Selain itu, tanaman herbal ini sendiri juga mengandung zat besi.

Oleh karena itu, daun kelor bisa menjadi pilihan makanan bagi penderita anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Bila kebutuhan zat besi di dalam tubuh terpenuhi, berbagai gejala anemia, seperti kelelahan, pucat, sakit kepala, dan sulit konsentrasi, bisa diatasi maupun dicegah.

5. Mengobati mata merah

Daun kelor juga dikatakan bermanfaat untuk meredakan gejala mata merah yang disebabkan oleh infeksi atau alergi. Ini karena daun kelor mengandung vitamin A yang melimpah dan senyawa antioksidan.

Cara yang biasanya digunakan untuk mendapatkan manfaat daun kelor ini adalah memakai air rebusannya untuk mencuci atau membilas mata. Meski begitu, efektivitas daun kelor untuk mengobati mata merah masih belum dibuktikan secara klinis dan keamanannya pun masih belum jelas.

6. Mengontrol kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengontrol kadar gula darah serta meningkatkan produksi dan fungsi insulin. Manfaat daun kelor ini baik untuk mencegah diabetes dan resistensi insulin, yaitu kondisi ketika sel-sel dalam tubuh kurang mampu menyerap gula darah.

Namun, belum cukup banyak penelitian tentang efektivitas daun kelor untuk mengontrol kadar gula darah pada manusia.

7. Menjaga kesehatan jantung

Ekstrak daun kelor juga bisa digunakan untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh dan tekanan darah. Kedua manfaat daun kelor ini tentunya baik untuk kesehatan dan fungsi jantung.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan jantung juga berasal dari kandungan antiradang dan antioksidan di dalamnya yang mampu mengurangi bahaya oksidasi, yaitu salah satu pemicu gangguan pada jantung. Namun, sejauh mana efektivitas daun kelor untuk mencegah gangguan pada jantung masih perlu diteliti lebih lanjut.

8. Melindungi tubuh dari bahaya racun arsenik

Paparan racun arsenik pada makanan dan air dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti peningkatan risiko terjadinya kanker atau penyakit jantung.

Beberapa penelitian menemukan bahwa daun kelor dapat melindungi tubuh dari efek racun arsenik, meskipun penelitian terkait khasiat daun kelor ini juga masih sangat terbatas.

9. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Ekstrak daun kelor diduga bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Manfaat daun kelor tersebut berkaitan dengan kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat dampak dari radikal bebas.

Itulah berbagai manfaat daun kelor yang sudah lama dikenal baik untuk kesehatan. Meski begitu, sebagian besar khasiatnya masih perlu diteliti lebih lanjut agar efektivitasnya pada manusia dapat dipastikan.

Sejauh ini, belum ada penelitian yang bisa membuktikan manfaat daun kelor untuk mengobati penyakit tertentu. Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah belum ada informasi yang cukup mengenai efek samping daun kelor.

Konsumsi daun kelor umumnya dinilai aman. Akan tetapi, Anda tetap perlu memperhatikan dosis harian yang direkomendasikan, yaitu sebesar 70 gram daun kelor atau 11 sendok teh bubuk kelor. Konsumsi daun kelor juga sebaiknya tidak lebih dari 6 bulan.

Selain itu, daun kelor sebaiknya tidak dikonsumsi apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu dan sedang menjalani pengobatan dari dokter, karena berisiko menimbulkan efek interaksi obat.

10 Kegunaan Daun Salam Bagi Kesehatan Manusia

 Manfaat daun salam tak hanya sebagai penambah cita rasa makanan. Ada banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dari daun yang mengandung berbagai nutrisi ini, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

Daun salam telah lama digunakan oleh masyarakat Asia, termasuk Indonesia, sebagai bumbu untuk meningkatkan kelezatan dan aroma masakan. Daun yang sering dijadikan rempah ini diperoleh dari pohon cemara kecil bernama Laurus nobilis L.

Selain melezatkan makanan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat daun salam paling banyak didapatkan dari kandungan antioksidan di dalamnya, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol.

Selain itu, daun salam juga diketahui mengandung beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serat, dan magnesium.

Beragam Manfaat Daun Salam

Berkat kandungan nutrisinya, tidak heran jika daun salam memiliki ragam manfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai keluhan kesehatan dan penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun salam yang dapat Anda peroleh:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tanaman yang sering dijadikan rempah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat daun salam ini tentu saja didapat berkat kandungan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imunitas. Beberapa vitamin dan mineral yang dimaksud adalah vitamin A, B6, C, dan zinc.

2. Mencegah batu ginjal

Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun salam bermanfaat untuk mencegah batu ginjal. Manfaat daun salam ini didapat karena daun salam dapat mengurangi jumlah urease di dalam tubuh. Urease sendiri adalah enzim yang memicu terbentuknya batu ginjal jika jumlahnya berlebih.

3. Menjaga kadar gula darah

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi ekstrak daun salam secara rutin dapat membantu menurunkan serta mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes. Manfaat daun salam ini diperoleh dari kandungan polifenol di dalamnya.

4. Menurunkan kolesterol

Studi menunjukkan bahwa daun salam dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam darah. Kandungan flavonoid dalam daun salam lah yang berjasa atas manfaat ini.

Selain itu, manfaat daun salam dalam menurunkan kadar kolesterol juga didapatkan dari kandungan serat di dalamnya.

5. Mencegah serangan jantung

Daun salam mengandung kandungan senyawa antioksidan dan serat. Nutrisi-nutrisi tersebut mampu menurunkan kadar gula darah serta kolesterol, sehingga serangan jantung maupun penyakit kardiovaskuler lainnya dapat dicegah.

Diabetes dan kolesterol tinggi merupakan faktor yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah.

6. Mengatasi sakit perut

Di dalam daun salam juga terkandung serat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Selain untuk meredakan sakit perut, daun salam juga telah lama diolah menjadi teh herbal untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti perut kembung maupun sakit pada ulu hati.

7. Mempercepat penyembuhan luka

Saat terjadi luka, tubuh akan mengalami proses peradangan lokal sebagai bagian dari proses penyembuhan. Senyawa flavonoid dan tannin dalam daun salam memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan pada area luka. Dengan begitu, luka akan lebih cepat sembuh. Itulah salah satu manfaat daun salam yang bisa Anda peroleh.

8. Mencegah osteoporosis

Mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis juga merupakan manfaat daun salam. Kandungan magnesium dalam daun salam dapat menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Selain itu magnesium juga bisa memastikan fungsi saraf dan otot berjalan normal.

9. Mencegah pikun

Berkat berbagai senyawa antioksidan yang terkandung dalam daun salam, tubuh pun dapat terhindar dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif, seperti pikun.

Oleh karena itu, daun salam dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.

10. Mencegah kanker

Manfaat daun salam berikutnya adalah mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun salam memberikan hasil yang menjanjikan dalam mencegah terjadinya kanker payudara dan kanker kolorektal.

Manfaat ini didapat dari kandungn antioksidan dalam daun salam yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain beberapa manfaat di atas, daun salam juga sering digunakan untuk meredakan hidung tersumbat maupun nyeri akibat sinusitis

Meski banyak manfaat daun salam bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan, perlu diingat bahwa beragam manfaat daun salam di atas masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun, tidak ada salahnya jika Anda menambahkan daun salam sebagai salah satu rempah ketika mengolah makanan.

Panduan Mengonsumsi Daun Salam

Anda bisa mendapatkan beragam manfaat daun salam untuk kesehatan dengan mencampurkannya ke dalam masakan sebagai penyedap alami dan pengharum masakan.

Tidak hanya itu, Anda juga dapat menjadikan daun salam sebagai teh herbal dengan cara merebusnya, atau mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak maupun suplemen. Namun, pastikan bahwa ekstrak dan suplemen daun salam telah mendapat ijin edar dari BPOM.

Khasiat Dan Kegunaan Daun Bidara Untuk Kesehatan

 Daun bidara mungkin masih jarang kita dengar. Padahal  tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, salah satunya adalah untuk pencegahan kanker. Manfaat tersebut didapat karena di dalam daun bidara terkandung berbagai senyawa aktif seperti saponin dan flavonoid. Bidara atau yang dikenal dengan nama Ziziphus mauritiana L merupakan tanaman yang banyak ditemukan di Asia, termasuk Indonesia. Selain buah bidara, daun bidara juga bisa dimakan dan memiliki banyak manfaat.

Apa saja manfaat dan khasiat lain dari Daun Bidara untuk kesehatan?

1. Mengatasi Insomnia

Daun bidara dapat digunakan sebagai minuman herbal sebelum tidur dan Efektif membantu mengatasi insomnia karena daun dari tanaman ini memiliki sifat antioksidan yang khasiatnya bisa mengurangi kecemasan berlebih yang menyebabkan kita kesulitan untuk tidur.

2. Mengurangi Kolesterol

Salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Serat daun bidara yang larut dalam air ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Cukup merebus daun bidara dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengikat kolesterol pada sistem pencernaan sehingga kadar kolesterol dalam tubuh tidak mencapai 200 mg/dl.

3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Daun bidara membantu melancarkan pencernaan, mengobati diare, sembelit dan sakit perut. Menjaga kesehatan sistem pencernaan,  sifat antibakteri dan anti inflamasi pada daun bidara membantu melawan infeksi bakteri dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

4. Mencegah Diabetes dengan menurunkan Gula Darah

Menjalani gaya yang hidup tidak sehat, seperti sering merokok dan kurang mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menyebabkan stres oksidatif, merusak pembuluh darah dan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Untuk mencegahnya,  bisa dimulai dengan mengonsumsi ekstrak daun bidara. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saponin dan flavonoid pada daun bidara memiliki sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah diabetes.

Mulai dari mengontrol kadar gula darah hingga mengatasi insomnia, ternyata daun bidara memiliki banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Namun perlu diingat ya Biotizen, agar selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan daun bidara, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi medis tertentu.

Berikut 12 Khasiat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

 Manfaat kencur telah lama dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh. Tanaman herba yang sering dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masakan ini bahkan disebut memiliki kemampuan untuk mencegah maupun mengatasi penyakit.

Kencur merupakan tanaman herba yang memiliki aroma dan cita rasa yang pedas. Tumbuhan dengan nama latin Kaempferia galanga ini banyak tumbuh di wilayah Asia, seperti Indonesia, Cina, Kamboja, Thailand, dan Malaysia. Kencur masih tergolong kerabat dari jahe dan manfaat kencur sebagai obat telah dikenal secara turun-menurun.

Kandungan Nutrisi Kencur

Ragam manfaat kencur tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi kencur yang membuatnya kaya akan manfaat dan baik untuk kesehatan tubuh:

Protein

Serat

Mineral, seperti kalium, fosfor, magnesium, zat besi, mangan, dan zinc

Vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B, vitamin K, dan folat

Selain itu, kencur juga mengandung minyak esensial dan senyawa yang bersifat antioksidan, antiradang, antibakteri, dan antinyeri.

Beragam Manfaat Kencur untuk Kesehatan

Manfaat kencur bisa Anda temukan di daun maupun rimpangnya. Daun dan rimpang kencur bisa digunakan untuk mengatasi ketombe dan nyeri, seperti sakit kepala, sakit gigi, dan sakit perut.

Tak hanya sebagai obat herbal, kencur juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran dalam produk sampo, cuka, bedak, hingga aromaterapi.

Di Indonesia, kencur telah digunakan secara turun-temurun sebagai bahan untuk membuat jamu, seperti jamu beras kencur. Jamu ini terbuat dari campuran beras, kencur, asam jawa, dan gula merah.

Selain itu, ada beberapa manfaat kencur untuk kesehatan yang tak kalah dengan obat-obatan modern, di antaranya:

1. Mengurangi sakit gigi

Kencur bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit gigi. Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak kencur mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antiradang.

Kandungan antibakteri diketahui dapat membasmi kuman di gigi dan gusi. Sementara itu, kandungan zat antiradang pada kencur juga bisa meredakan nyeri dan bengkak di gigi dan gusi.

Manfaat kencur ini sudah terkenal sejak dahulu sehingga tanaman ini umum digunakan sebagai obat kumur untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi.

2. Menurunkan demam

Kencur secara turun-temurun juga dikonsumsi untuk menurunkan demam. Demam merupakan salah satu gejala penyakit infeksi. Menurut berbagai penelitian, ekstrak kencur memiliki kandungan antimikroba yang dapat melawan berbagai infeksi kuman.

3. Meredakan sakit perut

Konsumsi kencur juga dapat meredakan sakit perut. Manfaat kencur ini diduga berkat efek dari senyawa antiradang dan antinyeri di dalamnya yang dapat meringankan rasa nyeri.

4. Membantu mengatasi diare

Manfaat kencur untuk meringankan diare diperoleh dari kandungan antibakteri yang dapat melawan bakteri jahat di usus. Selain itu, kencur juga mengandung prebiotik yang dapat menyeimbangkan bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus.

5. Meredakan sakit maag

Anda juga bisa mengonsumsi kencur untuk meredakan sakit maag. Ekstrak kencur memiliki kandungan antinyeri dan antiradang yang dapat mengurangi ketidaknyamanan di dalam perut akibat maag. Namun, manfaat kencur yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

6. Menurunkan tekanan darah

Kencur sejak lama dikonsumsi untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi). Berbagai studi mendukung temuan ini karena kencur mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik.

Kandungan di dalam kencur tersebut diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Oleh karena itu, kencur pun baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah.

7. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat kencur juga dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Manfaat ini diperoleh karena kandungan polifenol di dalamnya yang bersifat antidiabetik.

Meskipun diketahui bisa menurunkan kadar gula darah, bukan berarti konsumsi kencur bisa menggantikan penggunaan obat-obatan medis yang diberikan oleh dokter. Manfaat kencur untuk diabetes pun hingga saat ini masih perlu diteliti lebih luas pada manusia.

8. Menangkal radikal bebas

Kencur merupakan salah satu tumbuhan herba yang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid. Kandungan ini diketahui mampu menangkal kerusakan sel akibat paparan radikal bebas, misalnya dari asap rokok atau polusi.

Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh, kandungan antioksidan flavonoid dalam kencur juga bermanfaat untuk meredakan peradangan dan mencegah kanker.

9. Mengusir nyamuk

Minyak atsiri yang terbuat dari ekstrak kencur bisa mengusir nyamuk. Hal ini karena aroma senyawa yang terkandung di dalamnya tidak disukai nyamuk. Oleh karena itu, minyak atsiri kencur biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan losion antinyamuk.

10. Meningkatkan kesuburan pada pria

Manfaat kencur juga dapat meningkatkan kesuburan pria. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi ekstrak kencur memiliki kuantitas dan kualitas sperma yang baik. Namun, manfaat ini masih perlu diteliti lebih mendalam.

11. Mencegah kanker

Kanker merupakan pertumbuhan sel abnormal yang tak terkendali karena adanya perubahan sifat genetik atau mutasi gen. Jika tidak ditangani sejak dini, kanker dapat menyebar ke jaringan lain dalam tubuh atau metastasis dan semakin sulit ditangani.

Berbagai riset menunjukkan bahwa kencur mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, kencur baik untuk Anda konsumsi guna mencegah kanker.

12. Mengurangi stres

Manfaat kencur dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas serta stres. Efek ini bisa Anda peroleh ketika menghirup aromaterapi yang berbahan dasar kencur.

Berbagai manfaat kencur tersebut bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya dalam bentuk jamu atau suplemen, jika perlu. Namun, kencur sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama jika Anda memiliki penyakit atau sedang menjalani pengobatan tertentu.

Bila dikonsumsi berlebih, kencur bisa menyebabkan efek samping, seperti tubuh terasa lemas, nafsu makan berkurang, atau diare. Namun, sampai saat ini sebenarnya penelitian yang membahas mengenai takaran aman dosis kencur per hari masih sangat terbatas.

Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati dan disarankan untuk mengonsumsi kencur tidak lebih dari 3–4 cangkir per hari. Jika ingin mengonsumsi kencur dalam bentuk suplemen, ikutilah dosis anjuran yang tertera di kemasan produk atau sesuai anjuran dokter.

Untuk mendapatkan manfaat kencur dengan aman, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu, apalagi jika ingin menggunakan kencur sebagai obat herba atau suplemen untuk mengobati penyakit yang Anda alami.

15 Khasiat Minum Jahe Buat Kesehatan Tubuh Manusia

 Minuman jahe dikenal sebagai obat herbal untuk mengatasi mual dan flu. Tak hanya itu, minuman yang telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok ini masih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Manfaat minuman jahe untuk kesehatan diperoleh dari 2 senyawa alami utamanya, yaitu gingerol dan shogaol. Tanaman yang memiliki rasa pedas ini kerap diolah menjadi minuman jahe, yang terbuat dari rebusan air dan jahe.

Untuk mengurangi rasa pedas dan membuatnya menjadi lebih nikmat, minuman jahe dapat ditambahkan bahan-bahan lain, seperti madu atau susu, tanpa mengurangi khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan

Inilah berbagai manfaat dari mengonsumsi minuman jahe yang bisa Anda dapatkan:

1. Mengatasi mual

Kandungan gingerol dalam minuman jahe diyakini mampu mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan, maupun kemoterapi. Minuman jahe juga dipercaya dapat meredakan pusing dan mencegah muntah yang kerap menyertai rasa mual.

Manfaat minuman jahe ini dalam mengatasi mual ini didapatkan dari senyawa khusus di dalamnya yang mampu menekan pusat muntah di otak.

2. Mengatasi sakit maag

Minuman jahe merupakan salah satu obat herbal untuk mengatasi dispepsia, atau sakit maag, kondisi dimana perut terasa sakit, kembung, serta banyak bersendawa setelah makan. Mengonsumsi minuman jahe diyakini dapat mempercepat pengosongan perut, sehingga sakit perut dan gejala dispepsia lainnya dapat teratasi.

Minuman jahe juga berkhasiat untuk mengatasi maag kronis karena kandungan antioksidan dan antiradangnya yang dapat meredakan berbagai gejala maag kronis.

3. Mengobati flu

Dalam pengobatan tradisional, minuman jahe dikenal sebagai obat herbal untuk mengobati flu. Manfaat ini didapatkan dari sifat antivirus dan antibakteri pada minuman jahe, yang menjadikannya berkhasiat dalam mengobati berbagai penyakit infeksi, salah satunya flu.

4. Mengurangi reaksi alergi

Sifat antiradang pada minuman jahe diyakini mampu mengurangi berbagai reaksi alergi, yang terjadi akibat adanya peradangan dalam tubuh. Berbagai reaksi alergi yang dapat diredakan misalnya pembengkakan dan iritasi pada hidung, mata, maupun tenggorokan.

5. Menurunkan berat badan

Manfaat minuman jahe dalam menurunkan berat badan juga diperoleh dari gingerol. Senyawa alami ini memiliki efek antiobesitas yang dapat mempercepat proses pencernaan makanan di usus. Gingerol juga dapat menjaga gula darah tetap stabil, sehingga nafsu makan menurun dan berat badan pun akan lebih cepat berkurang.

6. Menjaga berat badan ideal

Jika berat badan ideal sudah tercapai, cobalah konsumsi minuman jahe sebagai upaya untuk menjaganya. Minuman jahe terbukti mampu mempercepat pembakaran dan pemecahan lemak, menghambat penyerapan lemak, serta mengendalikan nafsu makan sehingga berat badan dapat terjaga.

7. Meredakan nyeri haid

Minuman jahe adalah pilihan minuman yang baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid. Sebab, zat alami dalam minuman jahe memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri yang mampu meredakan nyeri haid serta perut kembung akibat haid.

8. Mengatasi osteoarthritis

Selain meredakan nyeri haid, minuman jahe juga dapat meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis maupun rheumatoid arthritis. Manfaat jahe dalam meredakan nyeri sendi diperoleh dari sifat antiinflamasi yang dimiliki oleh gingerol dan shogaol dalam minuman jahe.

9. Meredakan nyeri otot

Nyeri otot bisa saja terjadi setelah berolahraga. Dengan mengonsumsi minuman jahe yang memiliki efek antiradang, nyeri otot akan membaik secara berangsur.

10. Mencegah penyakit Alzheimer

Sifat antioksidan dari senyawa alami gingerol dan shogaol dalam minuman jahe diketahui mampu menjaga fungsi otak lansia serta mencegah penyakit yang berkaitan dengan penurunan fungsi otak, misalnya penyakit Alzheimer.

11. Mencegah terjadinya keriput

Mengonsumsi minuman jahe merupakan salah satu cara untuk tampak awet muda. Khasiat ini didapatkan dari sifat antioksidan dalam minuman jahe, yang mampu mencegah terjadinya penuaan dini, seperti keriput dan bintik hitam.

12. Mengontrol kadar gula darah

Penderita diabetes tipe 2 disarankan untuk mengonsumsi minuman jahe guna mencegah kenaikan gula darah secara mendadak. Sebab, minuman jahe terbukti ampuh dalam memaksimalkan kerja insulin dalam menyerap gula darah dan menurunkan kadar HbA1c.

13. Menurunkan kolesterol

Zat alami dalam minuman jahe juga diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, atau LDL, di dalam tubuh. Hal ini didukung oleh sebuah hasil penelitian yang menunjukkan penurunan kadar kolesterol pada penderita kolesterol tinggi dengan konsumsi ekstrak jahe selama 3 bulan secara rutin.

14. Mencegah serangan jantung

Rutin mengonsumsi minuman jahe juga diyakini mampu mencegah terjadinya serangan jantung. Manfaat ini diperoleh dari kandungan senyawa bioaktif dalam minuman jahe yang mampu menurunkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, menurunkan kolesterol, serta melancarkan aliran darah.

15. Mencegah kanker

Kandungan gingerol dan shogaol pada minuman jahe dipercaya mampu mencegah kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan membunuhnya. Meski begitu, penelitian lanjutan masih perlu dilakukan untuk membuktikan efektivitas dan dosis pasti minuman jahe dalam mencegah kanker.

Cara Membuat Minuman Jahe

Selain merebus jahe menggunakan air, ada cara lain untuk mengolah minuman jahe menjadi lebih nikmat. Berikut ini adalah beberapa resep minuman jahe yang nikmat dan bermanfaat bagi kesehatan:

Minuman jahe dengan madu dan jeruk nipis

Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris tipis-tipis.

Rebus sekitar 4–6 iris jahe dalam panci berisi 2 cangkir air selama 10–20 menit, lalu diamkan sejenak.

Tambahkan madu dan jeruk nipis untuk memperkaya rasa, lalu sajikan.

Minuman jahe susu

Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris tipis-tipis.

Rebus irisan jahe dalam panci berisi 1 cangkir air selama 10 menit.

Dinginkan air rebusan jahe sejenak, lalu tambahkan 2 cangkir susu.

Didihkan kembali dengan api kecil selama 5 menit, kemudian

12 Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan Manusia

 Manfaat daun sirih sudah dikenal lama oleh masyarakat Indonesia, salah satunya untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan. Tidak hanya itu, daun sirih juga telah turun-temurun digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Daun sirih adalah tanaman herbal yang tumbuh merambat di pohon atau dinding. Daun ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Karena pertumbuhannya merambat, banyak juga yang menjadikan daun sirih sebagai tanaman hias karena elok dipandang.

Ada dua jenis daun sirih yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu sirih hijau dan sirih merah. Meski warnanya berbeda, manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh tetaplah sama.

Kandungan Nutrisi Daun Sirih

Manfaat daun sirih tentunya tidak lepas dari kandungan nutrisi yang melimpah. Daunnya memang kecil, tetapi di dalamnya terkandung protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, iodin, sodium, dan minyak atsiri.

Tidak hanya itu saja, daun yang diyakini sebagai flora khas Kepulauan Riau ini juga kaya antioksidan, seperti flavonoid, alkaloid, saponin, polifenol, dan tanin. Selain berperan sebagai antioksidan, daun sirih pun bersifat antiseptik dan antibakteri sehingga mampu menghambat pertumbuhan mikroorganisme dalam tubuh.

Berbagai Manfaat Daun Sirih

Berikut ini adalah beberapa manfaat daun sirih yang mungkin bisa kamu peroleh jika digunakan secara rutin:

1. Membersihkan organ intim wanita

Manfaat daun sirih untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan mungkin sering kamu dengar. Bahkan, daun sirih banyak digunakan dalam produk pembersih kewanitaan. Menurut penelitian, sifat antiseptik dan antijamur yang dimiliki daun sirih bisa membasmi bakteri dan jamur penyebab keputihan.

Daun sirih juga diketahui efektif mampu membasmi Candida albicans atau jamur yang menyebabkan infeksi jamur vagina. Nah, untuk mendapatkan manfaat ini, kamu hanya perlu membasuh area kewanitaan dengan air rebusan daun sirih.

2. Menghilangkan bau mulut

Selain menjaga kesehatan organ kewanitaan, manfaat daun sirih untuk mengurangi bau mulut juga sudah lama dikenal oleh masyarakat. Semua ini berkat sifat antiseptik pada daun sirih yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Maka tak heran kan, jika banyak orang tua yang suka mengunyah daun sirih.

3. Mengatasi infeksi jamur di mulut

Jamur Candida albicans tak hanya menyerang vagina, tetapi juga mulut. Nah, bila jamur ini sampai menginfeksi rongga mulut, akan muncul sariawan yang perih.

Untuk mengatasinya, kamu bisa berkumur dengan air rebusan daun sirih. Soalnya, daun sirih memiliki efek antijamur dan antiradang yang bisa mengatasi infeksi jamur di mulut.

4. Mengobati batuk

Air rebusan daun sirih telah lama digunakan sebagai obat batuk alami, karena memiliki efek antibakteri dan antioksidan di dalam daun sirih yang dapat mengatasi peradangan penyebab batuk. Dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih, tenggorokan akan lebih lega dan batuk pun berkurang.

5. Mengurangi rasa gatal

Alergi, gigitan nyamuk, maupun infeksi jamur, seperti panu dan kutu air, bisa menyebabkan gatal. Daun sirih bisa dimanfaatkan untuk mengatasi rasa gatal tersebut, sebab mengandung minyak atsiri yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antiradang.

6. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mempercepat penyembuhan luka. Ini karena daun sirih mengandung antioksidan, seperti saponin, tanin, flavonoid, dan alkaloid. Kandungan bahan aktif tersebut diketahui bisa membuat tepi luka cepat sembuh.

7. Mencerahkan wajah

Ingin punya wajah cerah dan bebas flek hitam? Cobalah krim wajah yang mengandung daun sirih, deh. Pasalnya, daun sirih memiliki senyawa aktif yang bisa menghambat pembentukan enzim tyrosinase, yaitu enzim yang berperan dalam produksi zat warna alami tubuh (melanin).

Kalau pembentukan enzim tyrosinase terhambat, produksi melanin akan berkurang dan kulit menjadi lebih cerah.

8. Mengatasi jerawat

Pemilik kulit berjerawat perlu tahu bahwa daun sirih juga bisa mengatasi kulit berjerawat, lho. Manfaat daun sirih ini diperoleh dari senyawa antibakteri di dalamnya, yang diketahui mampu membunuh bakteri penyebab jerawat, yaitu bakteri Propionibacterium acnes.

9. Meredakan radang sendi

Konsumsi ekstrak daun sirih diyakini bisa mengurangi rasa sakit akibat radang sendi (rheumatoid arthritis). Manfaat daun sirih ini bisa kamu peroleh berkat berbagai senyawa antiradang di dalamnya, mulai dari flavonoid, tanin, saponin, hingga alkaloid.

10. Menurunkan kadar gula darah

Penelitian mengungkapkan bahwa minum air rebusan daun sirih dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Manfaat daun sirih ini bisa kamu peroleh berkat senyawa tanin, flavonoid, dan alkaloid yang membantu regenerasi sel pankreas dalam menghasilkan insulin, sehingga kadar gula darah lebih terkontrol.

Namun, perlu diingat, konsumsi air rebusan daun sirih hanya digunakan sebagai pengobatan pendamping diabetes, ya, bukan sebagai pengobatan utama.

11. Mengobati mata merah

Manfaat daun sirih yang terakhir adalah mengobati mata merah akibat konjungtivitis. Manfaat ini diperoleh dari kandungan fenol dan turunannya, seperti tanin, flavonoid, dan saponin, yang bersifat antibakteri. Nah, sifat antibakteri ini mampu membunuh bakteri penyebab konjungtivitis, khususnya bakteri Staphylococcus.

12. Menghentikan mimisan

Tak sedikit masyarakat yang percaya bahwa menggulung dan menyumbatkan daun sirih ke lubang hidung dapat menghentikan mimisan. Hal ini benar efektif, kok. Ini karena daun sirih mengandung tanin, yaitu antioksidan yang berpotensi mempercepat respons tubuh terhadap pembekuan darah.

Selain itu, antioksidan ini juga bisa menyembuhkan pembuluh darah dalam hidung yang terluka sehingga mimisan pun berhenti.

Cukup banyak ya manfaat daun sirih untuk kesehatan? Meski begitu, masih diperlukan uji klinis lebih lanjut untuk memastikan efektivitas, keamanan, dan efek sampingnya.

Namun, kalau ingin merasakan manfaatnya, tidak ada salahnya kok untuk mencoba menggunakan daun ini. Biasanya, daun sirih direbus, lalu air rebusannya diminum atau dibasuh pada area yang ingin diobati. Daun sirih juga bisa dipanaskan sebentar di atas api atau dilumatkan sebelum ditempelkan atau dioleskan ke bagian tubuh yang sakit.

Bila kamu memiliki kondisi medis tertentu tetapi ingin juga merasakan manfaat daun sirih, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu guna memastikan efektivitas dan keamanannya, ya.

Berikut Manfaat Makan Buah Salak Simak Selengkapnya

 Salak adalah salah satu buah asli Indonesia. Buah dengan kulit cokelat ini merupakan keluarga dari Palmae atau tanaman Arecaceae. 

Dikutip dari situs WebMD, selain rasanya yang enak, buah salak juga mengandung fenolik, flavonoid, dan campuran monoterpenoid yang bermanfaat bagi tubuh.

 Salak juga kaya akan kandungan protein, kalium, kalsium, serat, zat besi, fosfor, dan vitamin A serta C. Lantas, apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan makan salak?

Manfaat buah salak Berikut sejumlah penyakit yang bisa diredakan dengan buah salak: 

1. Mencegah katarak Buah salak mengandung beta-karoten antioksidan yang secara langsung bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan beta-karoten dalam buah salak dapat mengurangi risiko katarak progresif dan degenerasi makula. Baca juga: Sempat Viral karena Nia Ramadhani, Ternyata Salak Punya Banyak Manfaat 

2. Menurunkan risiko degeneratif otak Kadar beta-karoten, pektin, dan kalium di dalam buah salak juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini membantu meningkatkan kognisi dan daya ingat. Di beberapa daerah, buah salak sangat populer karena khasiat ini. Buah ini juga bisa menghilangkan tingkat stres oksidatif yang membantu menurunkan risiko penyakit degeneratif pada otak. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung Kadar kalium dalam salak membantu menurunkan tekanan darah. Zat ini juga mengurangi ketegangan pada arteri dan pembuluh darah lainnya, serta mengurangi beban pada sistem kardiovaskular. Baca juga: Jangan Dipercaya Lagi, Makan Salak Tak Sebabkan Sembelit 

4. Menurunkan risiko diabetes Studi pada hewan yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menunjukkan, buah salak yang diolah dengan cuka memiliki kadar polifenol tinggi. Kandungan tersebut mampu menurunkan kadar glukosa darah dan memperbaiki profil lipid.

 5. Mencegah obesitas Buah salak mengandung serat yang tinggi sehingga membantu tubuh merasa kenyang setelah memakannya.

Bomber Persib Bandung Ini Raih Gol Ke 100 Bagi Persib

 Penyerang Persib Bandung David da Silva sukses mencatatkan gol ke-100 di Liga Indonesia usai mengalahkan Malut United di laga pekan ke-14 Liga 1 2024-2025. 

Hasil Persib Bandung vs Malut United berakhir dengan skor 2-0 pada Jumat (13/12/2024) di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA).  Persib mencatat rekor tak terkalahkan dalam 13 pertandingan sejak membuka liga, jadi satu-satunya tim yang belum terkalahkan. 

Gol ke-100 David da Silva diciptakan pada menit ke-65, menggandakan keunggulan setelah sebelumnya rekan senegara Ciro Alves membawa Persib memimpin. 

Bermula dari build-up serangan Persib di sektor pertahanan, Gustavo Franca memberi umpan panjang ke lini tengah diterima dengan baik oleh Tyronne del Pino. 

Tyronne lalu meneruskan bola menjadi assist setelah melihat pergerakan David da Silva yang berlari menuju arah gawang.  

Penyerang yang akrab disapa DDS itu melakukan duel satu lawan satu dengan kiper lawan Muhammad Fahri.  DDS tanpa ampun menempatkan bola tepat sasaran ke dalam jaring gawang Fahri, lalu melakukan selebrasi menembak yang jadi ciri khasnya. 

David da Silva tak tahu dirinya telah menjadi pencetak gol tiga digit di Liga Indonesia.  Catatan statistiknya 100 gol dari 131 penampilan di Liga Indonesia dengan rincian 35 gol saat berbaju Persebaya Surabaya dan 65 gol saat berbaju Persib Bandung. 

“Terima kasih, saya sebenarnya tidak tahu ini. Tugas saya bukan menghitungnya, hanya mencetak gol saja,” kata David.   “Saya rasa saya bisa membuat Bobotoh senang dan saya mendapat banyak support dari mereka. Mereka selalu mendukung saya di momen apa pun, jadi saya sangat senang,” ucap dia. 

DDS cukup bahagia bisa mencatatkan rekor 100 gol di Liga Indonesia saat fase sulit sedang dihadapi musim ini.  Ya top skor Liga 1 musim lalu ini sempat dibekap cedera hampir tiga bulan yang membuatnya absen di banyak pertandingan Persib musim ini. 

 “Saat ini adalah saat yang sulit, tetapi akhirnya gol ke-100 ini datang dan ini hanya angka, tetapi terima kasih," katanya.

Timnas Indonesia Harus Menerima Kekalahan Saat Bertemu Vietnam Di Lanjutan Aff 2024

Timnas Indonesia mengalami kekalahan 0-1 dari Vietnam dalam laga ketiga Grup B ASEAN Cup 2024. 

Pertandingan Vietnam melawan Indonesia berlangsung di Stadion Viet Tri, Phu, Minggu (15/12/2024). 

Kemenangan Golden Star Warriors tercipta lewat gol yang diciptakan oleh Nguyen Quang Hai (77'). 

Dengan hasil yang diperoleh, Indonesia turun ke peringkat kedua dalam klasemen Grup B. Kini, Indonesia mengoleksi empat poin. 

Dari tiga laga yang sudah dimainkan, Indonesia tercatat membukukan satu kemenangan, satu seri, dan satu kekalahan. 

Sementara itu, raihan tiga poin berkat kemenangan ini membuat Vietnam naik ke peringkat pertama dengan torehan total enam poin dari dua kali bermain.

Dalam pertandingan ini, timnas Indonesia tampil solid di lini pertahanan sebelumnya akhirnya kebobolan. 

Beberapa kali, barisan pertahanan, Muhammad Ferarri dkk, dibantu lini tengah, berhasil membendung agresivitas tuan rumah Vietnam. Perjuangan bertahan solid Garuda berujung kebuntuan Vietnam pada babak pertama.

Indonesia memulai babak kedua dengan kedudukan 0-0.  

Reaksi apik ditampilkan kiper Indonesia, Cahya Supriadi, kala ia menepis bola tajam dari sundulan Nguyen Thanh Chung. 

Selama 10 menit awal babak kedua, Indonesia bertahan sangat dalam. Hal ini menyebabkan kesulitan bagi pemain Indonesia untuk melakukan serangan balik.  

Sementara bagi Vietnam, dalamnya garis pertahanan Indonesia memberikan ketidaknyamanan untuk mendistribusikan bola.  Peluang pertama didapatkan Indonesia melalui Victor Dethan. Memainkan kombinasi antara Rafael Struick dan Dethan, pemain PSM itu melepaskan tembakan, di mana bola masih bisa ditepis kiper Vietnam, Filip Nguyen. 

Dethan kembali mengancam pertahanan Vietnam. Lewat kecepatannya di sisi kanan, ia mampu masuk ke area penalti Vietnam, tetapi kurangnya dukungan pemain Indonesia karena jarak yang terlalu jauh membuat Dethan ragu-ragu dalam mengambil keputusan. 

Gawang Indonesia dibobol oleh Nguyen Quang Hai pada menit ke-77. Tendangan keras Hai dari kotak penalti, lolos dari penjagaan Cahya Supriadi dan membuat Vietnam unggul 1-0. Vietnam tak menurunkan gempuran serangan, meski sudah unggul. Namun, akurasi yang tak sempurna, membuat eksekusi mereka gagal membuahkan gol tambahan.